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素敵な女性にご入店いただきました!!

昨日の雨、すごかったですね……!!
おはようございます!
エル・ダルマーニでございます!!🥊🔥
いやぁ……
昨日の雨、かなり激しかったですね!!☔️
皆さま、大丈夫でしたでしょうか?
ダルマーニの自宅周辺や最寄駅付近でも、
冠水している箇所が多数ございまして、
「えっ!?こんなところまで!?」
と、少々驚いておりました😳💦
皆さまがお住まいの地域は、
いかがでしたでしょうか?
雨が強い日は道路も滑りやすく、
交通機関にも影響が出ることがございます。
本日もお出かけの際は、
どうぞ時間に余裕を持ってお気をつけくださいませ🥊
そして最近は、
少しずつ気温も落ち着いてきましたね🍃
とはいえ、季節の変わり目は
夏の疲れが出やすい時期でもございます。
頑張ることも大切。
でも、休むことも大切!!🔥
無理をしすぎず、
自分のペースで一歩ずつ進んでまいりましょう!
仕事も人生も、
毎日すべてが順調とは限りません。
雨の日もあれば、
思うようにいかない日もある。
それでも……
転んでも、また立ち上がればいい!!
七転八起!!🥊🔥
それでは皆さま、
本日も足元には十分お気をつけて!
今日も元気にいきましょう!!🥊🔥サラダの重要性
こんばんわ!
エル・ダルマーニでございます!!🥊🔥
先日、ダイエットを始めたというお話をさせていただきましたが……
本日はその後の経過報告でございます!!
最近、食生活を少し見直しまして、
サラダ中心の生活を続けております。
そしてなんと……
一週間で約2キロ体重が落ちました!!😳🔥
いやぁ……
これは自分でもちょっと驚いております。
もちろん、体重が減ったことも嬉しいのですが、
それ以上に実感していることがございます。
それは……
身体全体のむくみがかなりスッキリしたこと!!
顔まわりだったり、
身体の重さだったり、
以前よりも少し軽くなったような感覚がございます。
ダイエットを始める前は、
「痩せるには、
とにかく食べる量を減らさないといけない!」
と思っていたのですが、
実際に食生活を見直してみると、
必ずしも無理な食事制限をしなくても、
食べるものを少し変えるだけで
身体って変わっていくんですね。
もちろん、サラダだけを食べ続ければいいという話ではなく、
栄養バランスも大切。
私もまだまだ勉強中でございます。
ただ、
「我慢して食べない」
ではなく、
「身体に必要なものを食べながら、余分なものを減らす」
という考え方に変わってきたことで、
以前よりもダイエットが続けやすくなった気がしております。
そして何より、
「ちゃんと変化が出ている」
というのが嬉しいですね。😂🔥
1年で30キロ減という目標から考えれば、
まだまだ始まったばかり。
30キロという数字だけを見ると、
かなり遠く感じます。
ですが、
1キロ。
2キロ。
その積み重ねが、
いつか30キロになる。
ダイエットも人生も、
結局は一歩ずつ進んでいくしかないのかもしれません。
これから体重が落ちにくい時期も来るでしょう。
誘惑に負けそうになる日もあるでしょう。
「今日くらいラーメン食べてもいいんじゃないか?」
そんな悪魔が、
きっと何度も私の前に現れることでしょう。🍜😂
しかし!!
そこで負けてはならぬ!!🥊🔥
転んでも、また立ち上がる。
昨日より今日。
今日より明日。
少しずつでも前に進んでいく。
七転八起!!
1年後に、
「30キロ減量を目指してよかった!!」
と笑えるように、
これからも無理なくコツコツ続けてまいります!!💪🔥
また経過報告させていただきますので、
皆さま、エル・ダルマーニの挑戦を
温かく見守ってやってくださいませ!!😂
それでは皆さま、
今夜もゆっくりお過ごしください。
七転八起!!🥊🔥おはようございます!
エル・ダルマーニでございます!!🥊🔥
今日は朝から、なかなかの雨でございますな☔💦
昨日までの天気から一転、
今朝は傘が手放せない空模様。
こういう日は、
いつもより少し早めに家を出ようと思うのですが……
朝というものは、
本当に不思議でございます。
布団の中にいると、
「あと5分だけ……」
この5分が、
なぜあんなにも魅力的なのでしょうか。😂
しかも雨の日になると、
「今日は雨も強いし、
もう少しくらい寝てもいいんじゃないか?」
という悪魔の囁きまで聞こえてくる。
しかし!!
その5分を繰り返していると……
突然、
「ヤバい!!時間がない!!」
と飛び起きる。
そして慌てて準備をして、
玄関を飛び出した瞬間、
「……傘持ったっけ?」
となる。😂
ちなみに私は、
こういう日に限って忘れ物をしがちでございます。
そして駅に着いてから気づく。
「あれ……財布は?」
「スマホは?」
「……傘はある。」
そこじゃない!!😂
雨の日は足元も滑りやすく、
視界も悪くなります。
急いでしまう気持ちは分かりますが、
こういう日こそ、
焦らず、慌てず、安全第一。
余裕を持って行動したいものでございます。
人生も同じなのかもしれません。
雨が降る日もある。
思うように進めない日もある。
前に進もうとしても、
足元をすくわれることだってある。
それでも、
立ち止まったままでは終われない。
雨が止むまで待つのもいい。
少し休むのもいい。
そして雨が上がったら、
また一歩踏み出せばいい。
転んでも、また起き上がる。
それがエル・ダルマーニ!!
七転八起!!🥊🔥
……まあ、
濡れた靴下だけは、
何度経験しても好きになれませんが。😂
本日も雨の影響がある地域では、
くれぐれもお気をつけくださいませ。
傘を忘れず、
時間にも心にも余裕を持って。
エル・ダルマーニも、
雨に負けず本日を乗り切ってまいります!!🥊☔🔥
それでは皆さま、
今日も一日よろしくお願いいたします!!
七転八起!!🥊🔥夏の疲れをしっかり癒やしながら・・・
おはようございます!
エル・ダルマーニでございます!!🥊🔥
いやぁ……
最近、少しずつ気温が下がってきましたね!
朝晩なんかは、
「ちょっと涼しくなってきたなぁ」
と感じることも増えてまいりました。
ついこの前まで、
「暑い!!暑すぎる!!😂」
なんて言っていたのに、
季節が変わるのは本当に早いですね。
とはいえ、
昼間はまだまだ暑い日もありますので、
皆さまも体調にはお気をつけください!
夏の疲れをしっかり癒やしながら、
これからやってくる秋も楽しんでいきましょう!!🥊🔥
それでは皆さま、
本日も一日よろしくお願いいたします!
七転八起!!🥊🔥ダイエット続き!
おはようございます!
エル・ダルマーニでございます!!🥊🔥
昨日、ダイエットのお話をさせていただきましたが、
その後、いろいろと調べてみたのでございます。
そこで分かったことが……
どうやら私、
「サラダとチキンを食べていれば痩せる!!」
という、かなり単純な考え方をしていたようでございます😂💦
ダイエットといえば、
「とにかく食べる量を減らす!」
というイメージがあったのですが、
どうやら大切なのは、
食べないことではなく、バランスよく食べること。
タンパク質だけではなく、
野菜や炭水化物、脂質など、
身体に必要な栄養をしっかり摂ることが大切なのだそうです。
つまり、
「必要なものはしっかり食べて、余分なものを減らす。」
これが重要なのですね。
いやぁ……
ダイエット、思っていたより奥が深い!!😂
30kg減量を目指しているからといって、
無理な食事制限をしてしまえば続きません。
せっかく痩せても、
身体を壊してしまっては意味がない。
だからこそ、
焦らず、無理せず、
正しい知識を身につけながら続けていきたいと思います。
1年で−30kg。
まだまだ長い道のりでございます。
途中で誘惑に負けそうになる日もあるでしょう。
「今日くらい食べてもいいんじゃない?」
という悪魔も、
きっと何度も現れるでしょう。🍖🍜🍰😂
しかし!!
そこで負けていては、
エル・ダルマーニの名が廃る!!
まずは、
「正しく食べる」ことから修行開始!!🥊🔥
一日一日の積み重ねが、
1年後の自分を作る。
焦らず、コツコツ、
昨日の自分より一歩前へ。
本日も七転八起の精神で、
頑張ってまいります!!
それでは皆さま、
今日も一日よろしくお願いいたします!!🥊🔥
七転八起!!ダイエット宣言!
こんにちわ!
エル・ダルマーニでございます!!🥊🔥
突然ですが……
私、現在ダイエット中でございます!!
そして今回、私が掲げた目標は……
「1年で30キロ減!!」
……。
言うのは簡単です。
しかし、30キロ。
改めて数字にすると、
めちゃくちゃデカい!!😂
「本当にいけるのか?」
正直、そんな気持ちもございます。
ダイエットというのは、
始めるときは意外とやる気満々なんです。
「今日から変わるぞ!!」
「絶対に痩せるぞ!!」
そう思って始める。
ところが数日経つと……
「今日くらい食べてもいいんじゃない?」
という悪魔が、
心の中から顔を出してくるんですよね。😂
そして夜になると、
なぜか食べ物がいつも以上に魅力的に見える。
ラーメン。
焼肉。
揚げ物。
甘いもの。
……。
誘惑が多すぎる!!😂
しかし!!
今回ばかりは、
途中で諦めるわけにはいきません。
30キロという数字だけを見ると、
とんでもなく遠く感じます。
だからこそ、
一気に30キロを落とそうとするのではなく、
今日一日を頑張る。
そして明日も頑張る。
それを一日ずつ積み重ねていく。
結局、ダイエットも人生も
同じなのかもしれません。
大きな目標を立てることは大切。
でも、本当に大切なのは、
その目標に向かって毎日少しずつ進み続けること。
体重が思うように減らない日もあるでしょう。
誘惑に負けそうになる日もあるでしょう。
もしかしたら、
「もういいや!!」となる日もあるかもしれません。😂
それでも、
また次の日からやり直せばいい。
一回転んだくらいで、
そこで終わりじゃない。
転んだら起き上がる。
それが……
七転八起!!🥊🔥
1年後、
「昔の俺、こんなにデカかったの!?」
と笑えるくらいになっていることを目指して、
今日も一歩ずつ頑張っていきたいと思います!!
果たしてエル・ダルマーニは、
1年で30キロ減量することができるのか!?
乞うご期待!!😂🥊🔥
それでは皆さま、
今日も一日よろしくお願いいたします!
七転八起!!黒歴史!
おはようございます!
ダルマでございます!🥊🔥
今日はちょっと、
皆さまにも心当たりがあるかもしれないお話を。
突然ですが……
「黒歴史」って、一人一つはありますよね?😂
私は先日、昔の写真を整理していたんです。
「懐かしいなぁ」なんて思いながら、
昔の写真を何気なく眺めていたのですが……
そこで見つけてしまいました。
中二病真っ最中だった頃の自分の写真を。
いやぁ……
これはキツい。😂
今の自分からすると、
「なぜこんな格好をしているんだ……」
「なぜこんなポーズをしているんだ……」
「そして、なぜこんな顔をしているんだ……」
と、ツッコミどころが多すぎる。
当時の自分は、
それがめちゃくちゃカッコいいと思っていたんでしょうね。
むしろ、
「俺、かなりイケてる。」
くらい思っていたのかもしれません。
……過去の自分よ。
一度、落ち着こう。😂
しかも中二病って不思議なもので、
その頃は本気なんですよね。
謎のポーズを決めたり、
意味深なことを言ってみたり、
必要以上に闇を背負ってみたり。
「俺にはまだ本当の力が眠っている……」
みたいな雰囲気を出していたり。
今思い返すと、
「眠っていたのは力じゃなくて、羞恥心だったのでは?」
と思ってしまいます。😂
でも、そんな黒歴史も含めて
今の自分があるんですよね。
恥ずかしくて消したくなるような過去でも、
その時はその時で、
一生懸命生きていた証拠。
失敗したことも、
恥ずかしい思いをしたことも、
あとになれば笑い話になる。
だから私は、
黒歴史も無理に消す必要はないと思っています。
……とはいえ、
その写真だけは誰にも見せたくありません。
これはもう、
墓場まで持っていく所存でございます。😂
皆さまにも、
「今思い出すと恥ずかしい……」
という黒歴史、ありませんか?
もしあるなら……
安心してください。
たぶん私のほうが、
だいぶ酷いです。🥊🔥
今日も過去の自分に負けず、
現在の自分をしっかり生きていきましょう!
それでは皆さま、
本日も一日よろしくお願いいたします!
七転八起!!🥊🔥結婚したいなあ
結婚っていいよね💍
結婚っていいよね。
……なんて、ふと思うことがあります😊
もちろん、一緒に暮らしていれば楽しいことばかりではなくて、
意見が合わなかったり、ちょっとしたことでケンカをしたり。
「もう知らない!」なんて思う日もあるかもしれません。
それでも、嬉しいことがあったときに一番に話したい人がいて、
何でもない一日の終わりに「おかえり」「ただいま」と言える相手がいる。
そんな関係って、素敵だなぁと思います。
若い頃は、結婚というと
「好きな人とずっと一緒にいること」だと思っていたけれど、
大人になると、
一緒にいて落ち着くことや、無理をせず素の自分でいられること、
そして何気ない時間を一緒に楽しめることのほうが、
大切なのかもしれないなぁと感じます。
特別なデートじゃなくても、
一緒にご飯を食べたり、テレビを見たり、
くだらないことで笑ったり。
そういう何気ない毎日の積み重ねが、
いつの間にか「幸せ」になっているのかもしれませんね☺️
結婚している人も、
これから素敵なご縁を探している人も、
大切な人と過ごす時間を、
いつまでも大事にできたら素敵ですよね。
皆さまにとっての「幸せ」って、どんな瞬間でしょうか?😊
よかったら、今度こっそり教えてくださいね🎩✨夏って大変ですよね、、、
夏って大変ですよね
こんにちは田中です(^^♪
夏って大変ですよね。
朝起きた瞬間から、もう暑い。
「今日は涼しいかも?」なんて淡い期待を抱いてカーテンを開けても、外はしっかり夏。笑
ちょっと歩いただけで汗をかくし、冷たい飲み物ばかり欲しくなるし、エアコンの効いた部屋から外に出た瞬間の「あっつ!!」が毎回恒例になっています。
しかも困るのが、服装ですよね。
涼しくしたいけど、冷房が効いている場所に入ると今度は寒い。
夏なのに温度差との戦いです。笑
そんな暑い毎日ですが、夏ならではの楽しみもありますよね。
冷たいビールだったり、アイスだったり、夏祭りだったり、夜にふらっと出かけたり。
暑い暑いと言いながら、なんだかんだ夏を楽しんでいる自分がいます。笑
まだまだ暑い日が続きそうなので、皆さんも無理せず、水分補給を忘れずに!
今年の夏も、暑さに負けず元気に乗り切りましょう♪最新の記事(10件)
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本日は面接がございまして、
なんと!!
とても素敵な女性にご入店いただきました!!✨
面接も終始リラックスした雰囲気で進みまして、
お話もしっかりお伺いしながら、
それでもお待たせすることなく、
スピーディに進めさせていただきましたよ!😊
最初は少し緊張されている様子でも、
お話をしていくうちに自然と笑顔も増えていき、
「ここなら安心して働けそう」
そう思っていただけたなら嬉しい限りでございます!!🥊🔥
そして……
明日も面接の予定が入っております!!
どんな素敵な女性とお会いできるのか、
今から楽しみでございます!!✨
皆さまにお楽しみいただくために
全力でやっていきますので、
どうぞ、これからも注目していてくださいね
新しい一歩を全力サポート!!
七転八起!!🥊🔥**