2026年09月11日 09時
おはようございます！ エル・ダルマーニでございます！！🥊🔥 最近、イヤホンを使っていて思うことがあります。 「今のイヤホン、性能進化しすぎじゃない！？」 昔のイヤホンなんて、 音楽を聴く。 それだけでした。 それが今では…… ノイズキャンセリング。 外音取り込み。 ワイヤレス。 通話。 タッチ操作。 さらには、周りの音を聞きながら音楽を楽しめたり、 まるで耳の中に小さなコ
おはようございます！エル・ダルマーニでございます！！🥊🔥最近、イヤホンを使っていて思うことがあります。「今のイヤホン、性能進化しすぎじゃない！？」昔のイヤホンなんて、音楽を聴く。それだけでした。それが今では……ノイズキャンセリング。外音取り込み。ワイヤレス。通話。タッチ操作。さらには、周りの音を聞きながら音楽を楽しめたり、まるで耳の中に小さなコンピューターが住んでいるような状態。😂昔の自分に、「将来のイヤホンは、周りの雑音を消してくれるぞ」なんて言ったら、「何それ？魔法？」って言われそうです。しかもノイズキャンセリングが凄すぎて、電車の中でもかなり静かになる。昔なら、「電車うるさいなぁ……」と思いながら音量を上げていたのに、今では、「……静かすぎない？」となる。😂さらに怖いのが、イヤホンを外した瞬間。「世の中って、こんなに音があったの！？」ってなるんですよね。車の音。人の話し声。電車の音。エアコン。今まで普通に聞いていた音が、一気に押し寄せてくる。イヤホンをしている数十分の間だけ、別世界に行っていたよう...
エル・ダルマーニでございます！！🥊🔥
昨日、ダイエットのお話をさせていただきましたが、
その後、いろいろと調べてみたのでございます。
そこで分かったことが……
どうやら私、
「サラダとチキンを食べていれば痩せる！！」
という、かなり単純な考え方をしていたようでございます😂💦
ダイエットといえば、
「とにかく食べる量を減らす！」
というイメージがあったのですが、
どうやら大切なのは、
食べないことではなく、バランスよく食べること。
タンパク質だけではなく、
野菜や炭水化物、脂質など、
身体に必要な栄養をしっかり摂ることが大切なのだそうです。
つまり、
「必要なものはしっかり食べて、余分なものを減らす。」
これが重要なのですね。
いやぁ……
ダイエット、思っていたより奥が深い！！😂
30kg減量を目指しているからといって、
無理な食事制限をしてしまえば続きません。
せっかく痩せても、
身体を壊してしまっては意味がない。
だからこそ、
焦らず、無理せず、
正しい知識を身につけながら続けていきたいと思います。
1年で−30kg。
まだまだ長い道のりでございます。
途中で誘惑に負けそうになる日もあるでしょう。
「今日くらい食べてもいいんじゃない？」
という悪魔も、
きっと何度も現れるでしょう。🍖🍜🍰😂
しかし！！
そこで負けていては、
エル・ダルマーニの名が廃る！！
まずは、
「正しく食べる」ことから修行開始！！🥊🔥
一日一日の積み重ねが、
1年後の自分を作る。
焦らず、コツコツ、
昨日の自分より一歩前へ。
本日も七転八起の精神で、
頑張ってまいります！！
それでは皆さま、
今日も一日よろしくお願いいたします！！🥊🔥
七転八起！！