2026年09月11日 09時
おはようございます！ エル・ダルマーニでございます！！🥊🔥 最近、イヤホンを使っていて思うことがあります。 「今のイヤホン、性能進化しすぎじゃない！？」 昔のイヤホンなんて、 音楽を聴く。 それだけでした。 それが今では…… ノイズキャンセリング。 外音取り込み。 ワイヤレス。 通話。 タッチ操作。 さらには、周りの音を聞きながら音楽を楽しめたり、 まるで耳の中に小さなコ
おはようございます！エル・ダルマーニでございます！！🥊🔥最近、イヤホンを使っていて思うことがあります。「今のイヤホン、性能進化しすぎじゃない！？」昔のイヤホンなんて、音楽を聴く。それだけでした。それが今では……ノイズキャンセリング。外音取り込み。ワイヤレス。通話。タッチ操作。さらには、周りの音を聞きながら音楽を楽しめたり、まるで耳の中に小さなコンピューターが住んでいるような状態。😂昔の自分に、「将来のイヤホンは、周りの雑音を消してくれるぞ」なんて言ったら、「何それ？魔法？」って言われそうです。しかもノイズキャンセリングが凄すぎて、電車の中でもかなり静かになる。昔なら、「電車うるさいなぁ……」と思いながら音量を上げていたのに、今では、「……静かすぎない？」となる。😂さらに怖いのが、イヤホンを外した瞬間。「世の中って、こんなに音があったの！？」ってなるんですよね。車の音。人の話し声。電車の音。エアコン。今まで普通に聞いていた音が、一気に押し寄せてくる。イヤホンをしている数十分の間だけ、別世界に行っていたよう...
エル・ダルマーニでございます！！🥊🔥
先日、ダイエットを始めたというお話をさせていただきましたが……
本日はその後の経過報告でございます！！
最近、食生活を少し見直しまして、
サラダ中心の生活を続けております。
そしてなんと……
一週間で約2キロ体重が落ちました！！😳🔥
いやぁ……
これは自分でもちょっと驚いております。
もちろん、体重が減ったことも嬉しいのですが、
それ以上に実感していることがございます。
それは……
身体全体のむくみがかなりスッキリしたこと！！
顔まわりだったり、
身体の重さだったり、
以前よりも少し軽くなったような感覚がございます。
ダイエットを始める前は、
「痩せるには、
とにかく食べる量を減らさないといけない！」
と思っていたのですが、
実際に食生活を見直してみると、
必ずしも無理な食事制限をしなくても、
食べるものを少し変えるだけで
身体って変わっていくんですね。
もちろん、サラダだけを食べ続ければいいという話ではなく、
栄養バランスも大切。
私もまだまだ勉強中でございます。
ただ、
「我慢して食べない」
ではなく、
「身体に必要なものを食べながら、余分なものを減らす」
という考え方に変わってきたことで、
以前よりもダイエットが続けやすくなった気がしております。
そして何より、
「ちゃんと変化が出ている」
というのが嬉しいですね。😂🔥
1年で30キロ減という目標から考えれば、
まだまだ始まったばかり。
30キロという数字だけを見ると、
かなり遠く感じます。
ですが、
1キロ。
2キロ。
その積み重ねが、
いつか30キロになる。
ダイエットも人生も、
結局は一歩ずつ進んでいくしかないのかもしれません。
これから体重が落ちにくい時期も来るでしょう。
誘惑に負けそうになる日もあるでしょう。
「今日くらいラーメン食べてもいいんじゃないか？」
そんな悪魔が、
きっと何度も私の前に現れることでしょう。🍜😂
しかし！！
そこで負けてはならぬ！！🥊🔥
転んでも、また立ち上がる。
昨日より今日。
今日より明日。
少しずつでも前に進んでいく。
七転八起！！
1年後に、
「30キロ減量を目指してよかった！！」
と笑えるように、
これからも無理なくコツコツ続けてまいります！！💪🔥
また経過報告させていただきますので、
皆さま、エル・ダルマーニの挑戦を
温かく見守ってやってくださいませ！！😂
それでは皆さま、
今夜もゆっくりお過ごしください。
七転八起！！🥊🔥